Des Delta Def deux sessions par Mois ?

Certains d'entre vous ont bien aimé le concept du Delta Def' et Sano comme Neyz sont demandeurs de sessions d'entrainement.

Sano semble aimer les sports de combat et Neyz est en préparation avec un de ces amis ( Dji, un professeur, qui peut être viendra un jour nous mettre à l'amende ) en s'entrainant au Vovinam Viet Vo Dao. ( Tu vas prendre mon petit Sano, cette fois le sang va couler :)

Je peux vous proposer si vous le souhaitez, deux dimanches par mois des sessions de défoulage. Nous pourrions même après un premier temps de pur défoulage, passer dans une logique de technique que se soit boxée, luttée ou même aux armes.

L'idée se décomposerait comme ceci :

1er partie echauffement basique

Défoulage sur sac ou pao

Partie self et/ou technique 

2e partie : Combat en boxe

Combats au sol

Et combat complet.

Etirements

Après selon votre fatigue on adaptera peut être des sessions plus self, d autre plus lutte d'autre que combats... Lle programme devra s'adapter à vos envies.

Si cela vous plait ou interesse, faites le moi savoir. Et nous commencerions rapidement.

Prenez soin de vous en cette fraiche journée.

Hocine et Pank

Souhaitez vous des Goodies Delta Ev'

Il pourrait être sympa de se refaire des petits goodies, Delta Evolutiion.

Je peux refaire faire des t shirts ou des sweats avec notre logo.

Sinon on peut voir pour des mugs ou autres tapis de souris. Ca n'a strictement aucune utilitée, j'avoue, mais ça peut être sympa pour ceux qui le souhaite.

A titre d'idée comptez une vingtaine d'euros pour un t-shirt, une trentaine pour un sweat, une dizaine pour un mug ou un tapis de souris.

N'oubliez pas de voter pour l'association de parrainage qui vous interesse.

Prenez soin de vous, prenez le temps de vivre.

Hocine et Pank 

Petite grève demain

Demain en Ile de France, nous avons la chance d'avoir une petite grève.

C'est de nouveau le moment de penser au covoiturage et puis à l'entre aide potentielle que nous pourrions mettre en place.

Vous savez tous que c'est des moments un peu difficile pour se déplacer. et si vous êtes véhiculés, n'hésitez pas à proposer de prendre du monde avec vous.

Pensez à d'autres choses qui peuvent accommoder vos proches, si vous partez à un endroit et qu'ils ont besoin de quelque chose à cette place, faites un détour, ça vous prendra 10 minutes et ça ferait certainement gagner beaucoup de temps aux autres.

Voici quelques sites :

http://www.easycovoiturage.com

http://www.covoiturage.fr/

Pensez y et ne vous enervezpas, si vous avez possibilité de faire du télétravail, proposez le à vos employeurs.

Prenez soin de vous, vous êtes les moteurs du changement de demain.

Hocine et Pank

PS : n'oubliez pas de donner votre avis dans le sondage en haut à droite

PS2 : je mets une petite section dans le forum pour l'entre aide  pendant la/les grèves 

http://delta-evolution.yoo7.com/delta-ideas-f7/delta-greves-t44.htm#189

Quelle association de parrainage ?

Comme je vous le faisais savoir hier, je souhaiterais que le Delta Group se mobilise, pour que mensuellement nous donnions à un enfant.

Que se soit en France ou à l'étranger, je sais que le parrainage, n'est pas toujours une fin en soi, mais cela peut donner aux associations des leviers pour aider quelques enfants et parfois même famille en difficulté.

Les Delta Cookings et autres actions qui apporteront un peu de bénéfice à l'association, seront donc redistribuées pour notre filleul, notre projet...

Aujourd'hui, je vous propose plusieurs organismes et en fonction nous nous organiserons.

http://parrainages.org/

http://www.partage.org/

http://www.unenfantparlamain.org/

http://www.worldvision.fr/

Bon choix, et belle journée à vous.

Prenez soin de vous.

Hocine et Pank

Delta cooking ; Breizh D.cooking

J'ai appris que dans les semaines de Fevrier nous allons avoir un lieu de rencontre culinaire possible.

J'attends la confirmation et les dates de Fabien, mais théoriquement ça se fera sur Plaisir.

Donc il faut dès à présent que vous nous donniez vos envies de crêpes, aussi bien en salées qu'en sucrées.

Et nous préciser si c'est du Hallal, Casher, où autres.

On fera 10 euros le repas : Crêpes salées et sucrées, Cidre, et peut être une surprise.

Je pense que les bénéfices iront vers un parrainage .

Cette idée m'est venue ce matin. Je me disais, est ce que le Delta Group', ne pourait pas parrainer un petit qui en à besoin dans ce monde pas toujours coloré.

Si l'initiative vous interesse, faites le moi savoir, je vais me renseigner. Comme cela nous aurons des nouvelles régulières de notre "filleul", que je mettrais en ligne.

Prenez soin de vous.

Hocine et Pank

Que dire de vous à part merci vous êtes géniaux

Une fois de plus j'ai eu la chance d'accompagner des personnes qui se sont levé avec la pêche un samedi matin sachant la difficulté de vos quotidien.


Bravo à vous tous, c'est avec cet entrain que nous avons pu faire un petit plus pour les autres.



Bravo à Sieur Hocine qui malgré son sang de radin, a donné tout ce qu'il a pu, à son poids ça doit être la limite minimal :p Merci petit frère.

Petit Frère en train de perdre le peu de sang de son corps

Bravo Sieur Julien, pour la seconde fois, tu paraissais limité trop en confianc, on t'a pourtant expliqué que c'est pas à toi de te piquer, mais la dame en blanc...

Yes Julien en mode confiance

Bravo à Sieur Fabien, qui même s'il ne se rase plus, met Hocine à la bourre et ennuie tous les pauvres donneurs a rejoint le groupe à mon plus grand plaisir.

Fabien, le seul moment où il est calme

Bravo à Sieur Sano, qui a roulé tellement vite pour arriver, qu'il a bloqué sa pression sanguine, conclusion ton sang tu l'as gardé pour toi, merci, et c'est rien la prochaine fois te promets, tu saigneras :)

Sano, s'en va vaillant

Bravo à demoiselle Neyz, qui bien sur est venu en talons, et en mode je maitrise j'ai mon certificat d'autorisation. Bien sur Big Up au croque Monsieur :p

Neyz Au bord du Malaise :)

Enfin, Cathy, notre infirmière tavernière qui nous gate toujours et qui est toujours extra ordinaire avec nous. On pense a ta douleur actuelle, Madame, et nous sommes de tout coeur avec toi.

Il ne faut pas oublier notre Medecin, qui nous pousse a donner de la moelle osseuse et qui nous donne le sourire.

Notre medecin star :)

Il ne manquait que Miss Isabelle NOTRE infirmière, mais ce n'est que partie remise.



Donc le prochain don dans un petit trimestre, et merci mille fois d'être là et disponible.


Hocine et Pank

Et demain on se vampirise time

Demain is the Delta Don Day :p

Donc demain rendez vous sur le parking de l'Hippopotamus pour 8h30. ( Au chesnay, je le rappelle ).

J'emmenerai des viennoiseries, mais si vous souhaitez un peu manger chez vous, c'est mieux, parce que les vampires mettent une claque à votre tension artérielle.

Pour les personnes qui se sont fait jetées ( et oui ça arrive d'etre un donneur jeté ), apportez les certificats qui vous permettra de vous faire enlever de la Black list ( d'après ce que j'ai vu hier c'est la red liste... est ce un rapport avec le sang ... nous allons enquêter ).

Alors Cathy ne pourra pas venir, pour ceux qui n'ont pas lu son commentaire.

Hocine, Sano, ( ouh la première rencontre déltanienne depuis le défi), Neyz ( elle aussi s'est préparer avec un sevrage et un couchage de bonne heure pour une qualité de sang dit "grand cru" ) m'ont confirmé leur présence. Moi j'ai donné hier, et c'était pas la qualité de NOTRE méga infirmière.

Donc préparez votre plus beau sourire, votre bonne humeur, on est là pour donner de soi, et pour prendre plaisir.

A demain.

Hocine et Pank

La ferveur des premiers instants

L'investiture de Mr Obama, me fait penser à cet effet des premiers instants auquels nous sommes tous confrontés aujourd'hui.

En effet, nous aussi quand le président actuel à été élu, beaucoup de personnes se sont massés pour faire la fête, en attendant un effet Sarkozy.

De manière générale, les premiers instants de la plupart des "nouveautés" sont toujours des effets positifs sur soi, sur le monde, sur l'environnement.

Il est simple de s'en appercevoir, lorsque vous allez voir un film ultra positif, ou un livre qui vous donne courage. Vous vous sentez dans un état de force, de conviction et de réussite.

Cet état est merveilleux et j'espère à chacun d'entre vous de le vivre, le respirer, l'embrasser.

Mais il est un fait comme en politique, cet état de grace, n'est qu'une passade éphémère.

Si je me trompe, et c'est fort possible. Montrez moi, en politique ou dans le quotidien des personnes qui arrivent à garder le même esprit, dégager le même "spirit" quelques temps après.

Et c'est là, notre erreur, si en tout cas je puis me permettre de dire cela. En effet, ce que nous trouvons bon, ce que nous estimons pouvoir nous apporter du bien et du mieux, sur notre quotidien, via nos gestes et nos attitudes, nous devrions nous battre pour les garder.

Mais ce combat est tout interne, ce n'est rarement des choses que les amis, la famille, et les êtres proches peuvent vous donner, ou faire tenir.

Et c'est en cela, où, comme un président nous devons nous responsabilisé.

Nous connaissons parfois, souvent des chemins, vers le bonheur, vers le mieux êtres, nous en avons les ingrediens, nous avons les ustensiles... mais nous ne souhaitons ni cuisiner ni les faire cuire.

Bien sur que l'odeur du gateau, anime nos papilles, mais souvent c'est en passant devant la porte du voisin que nous souhaitons, déguster.

Prenez, un nouveau départ plein d'espoirs, plein d'objectifs, plein de promesses comme le fait un politique et tentez de tenir ce que vous désirez réellement. C'est aujourd'hui que vous commencez votre réussite. Et comme dit un de mes potes : Yes we can :p ( Ca existe aussi en Kabyle, Hocine bosse sur la traduction INTERNATIONALE :)

Prenez soin de vous.

Hocine et Pank

Le Martin Luther King Day

On aura beau dire ce qu'on veut sur certain point, nous avons un train de retard sur les USA ( et pour certains autres heureusement qu'il y a des rames en grèves chez nous :)

Je lisais des articles sur ce jour symbolique du Martin Luther King Day ( les Américains se sont battus pour faire approuver ce jour), et je trouvais que c'était une journée que nous devrions avoir en France. Un moment où l'on pense aux autres. Faute de penser continuellement à eux :)

Des actions des toutes la société, pour avoir un regard vers les autres et tenter ne serait ce qu'un instant porter un autre regard sur ceux qui ont besoin.

Aider, de manière commune est, je trouve, un geste qui peut complètement transcender nos personnalités et nos égos.

C'est fantastique de se dire tiens tel jour , c'est le jour "entre aide and co" et moi comme mes voisins comme mes amis à l'autre bout de la France, vont agir dans un sens commun.

Cela éviterait de nous fermer dans une association, ou dans un groupement social clos ( avec tous les avantages et efforts que font ces derniers.)

Réunir le plus grand nombre pour une journée. Certe ce n'est qu'une journée et le lendemain nous retournons à nos vies , nos problèmes, mais c'est déjà un exemple et une prise de conscience récurente.

Un acte de solidarité, que nous devons à notre manière mettre en place.

Et si nous faisions un Delta Day :), un jour que nous décidons en commun, nous communiquons à tout nos amis, toute notre famille, tout nos carnets d'adresses, et nous décidons un jour d'entre aide et de partage.

Ce jour là, on aide, on fait avancer des projets, on tend les mains... ( enfin bon je rêve là :)

Passez une belle journée, prenez soin de vous...

Hocine et Pank

Une réponse guerrière de Hocine

Et bien une semaine après le défi de Sieur Sano pour mettre en miette Hocine le guerrier, voici la Reponse :

Ca promet une guerre sanglante :)

Pensez à vous. Paix et Amour

Pank et Hocine

Un nouveau module sur le delta

Comment vous l'avez peut être remarqué, et toujours dans l'idée de vous faire connaitre, je pense qu'il est sympa de s'inscrire dans le module en haut à droite.

On voit vos trombines et on sait qui vous êtes.

Bon okai moi j'ai mis ma tête de chat, Sano n'a rien mis, mais en même temps il doit chercher une photo... j'en ai au cas ou, une ou tu te fais martyriser par des demoiselles...

Voilà à vous de jouer.

Prenez soin de vous.

Hocine et Pänk

Des petites videos de vos actions

Je me disais qu'il pourrait être sympa de faire des petites vidéos des actions que l'on fait de temps à autre, je pense aux delta dons, aux de Cookings et autres moment que nous passons ensemble.

Mais aussi vos actions à vous. Je pense par exemple à l'action de cathy avec les bouchons, aux actions que vous faites pour le téléthon, ou autres sidactions.

On peut faire ça de manière amusante. Par exemple si vous triez vos dechets, vous nous faites un trucs fun.

Je pense que ça donnerait de l'interaction, et que ça montrerait aussi aux millions de futurs adhérents ce que représente le Delta Ev'.

Je pense que je vais moi-même commencer à faire des petites interviews vidéo, des membres que je croise. Pour aussi les faire connaitre.

Prenez soin de vous, prenez la vie comme une blague à laquelle il faut sourire.

Hocine et Pank

Un cookin' ou un Delta resto

Sano me disait samedi qu'il était bien chaud pour un petit meeting sympa entre nous.

Il me disait qu'au pire on peut juste se faire un restau pour se voir et papoter de choses et d'autres concernant l'association.

Je me disais éventuellement, si je plaque mon futon contre le mur, j'aurais un peu de place et on pourrait se faire une crepe party, mieux organisée que l'an dernier.

Et oui ce coup ci, je ferais les crêpes à l'avance, et il suffira de rechauffer les salés et pour les sucrés on se débrouillera.

Bref, tout dépend, de vous, de vos envies de vos disponibilités.

Si ça vous tente, faites le savoir.

Hocine et Pank

Delta don le samedi 24 Janvier

Salut les petits loups,

Après avoir sué sang et eau... euh que de l'eau pour l'instant mais je vous assure que sous peu au delta def, il y aura du sang :), remettez bien vos plaquettes en place, de l'oxygène en mode pur ( c'est à dire pas trop d'alcool, et de médocs).

On fera ça au Chesnay, maintenant on est des habitués. On peut si vous le souhaitez acheter une petite peluche à notre petite Infirmière, ou un petit cadeau ( je pense à des chocolats).

Par contre Milkie, pourrais tu me smser son numéro que je sache si elle sera disponible ce samedi là.

Je ferais un rappel mais rapidement :

Lieu : EFS du chesnay

Horaire de rendez Vous : 8h30 ( je sais je rêve).

Outils : sourire et un ventre pret à manger des tas de viennoiseries.

Pour ma part, je ferais mon don le jeudi qui précède, enfin si je ne tombe pas sur un hic ...

Et oui n'oubliez pas, nous sommes tous dans la voie... ( ref au dernier don :)

Prenez soin de vous, et de votre sang, il NOUS interesse.

Hocine et Pank

Une reponse Neyz

Attention, voici la réponse en Live de demoiselle Neyz :

Les Défis s'accumulent sur le Delta Ev'

Et bien on arrête pas ...

Hocine qui n' a pas pu passer et qui m' a promis de passer le mois prochain...

On écoute le PERSECUTEUR :

Delta défoulage : de l'action en Grappling

Un combat entre deux fighters du Delta Ev' :

Attention les images peuvent choquer les plus sensibles entre vous :

Des défis suite au Delta Défoulage

Salut A tous,

Je vous ferais un débriefing du Delta Défoulage mais voici l'instant des défis

je crois que pour ce post tout est dans la video ...

Une communauté d'entre aide

Il n'est pas chose aisée de construire une communauté de personnes qui pourrait aider et s'entre aider.

Je sais que nous avions proposer un moment la possibilité de faire un ebay de nos affaires dont nous avons moins besoin, ou carrement de les donner.

Ca n' a pas pris. Je pense que c'est pour des raisons relativement simples, nous ne sommes pas assez nombreux tout simplement.

Même si les idées peuvent interesser, on a pas tous besoin à un moment T de produits, ou de revendre des produits.

De plus, par nature nous préférons acheter du neuf :)

Mettre en place une Delta Community est une chose que j'aurais aimé mettre en avant.

Plus j'y pense et plus je me dis que pour se faire nous devons tenter de nous connecter d'avantage.

Pour éventuellement pouvoir proposer de l'aide, à ce qui déménagent, à ceux qui organisent une fête ou un mariage, à ceux qui réparent des choses, qui recherchent des véhicules...

Pour cela, il ne faut pas hésiter à faire parvenir sur mon mail : pank@delta-evolution.org, vos besoins, que je mettrais en ligne.

Je ne dis pas qu'il y aura forcement des retours, je ne dis pas que nous souleverons une armée de mains, mais il ne coûte rien d'essayer.

En plus comme on le dit souvent avec Hocine, faire des choses tant que ça nous pèsent pas que nous avons pratiquement les moyens de le faire, ca nous fait plaisir.

Commençons petit et si nous voyons que ça fonctionne nous pourrons développer le concept.

Prenez soin de vous et à dimanche pour ceux qui veulent mettre des cacahuètes contre le monde.

HOCINE va venir je le sens :)

Hocine et Pank.

Forum : http://delta-evolution.yoo7.com/delta-ideas-f7/delta-community-t41.htm#186

Delta Défoulage ce dimanche

Salut à vous Delta Group,

Comme nous l'avions prévu ce dimanche à 11h nous mettons en place un Delta Défoulage.

Il aura lieu au 11 Rue Ernest Laval, à Vanves. Le club se nomme le Fushan Kwon.

Nous ferrons un peu de travaux boxés, de la lutte au sol et quelques combats.

Le tout devrait duré environ une heure ou une heure et demi.

Vous pouvez venir en bas de Jogging et T shirt. L'entrainement se fait pieds nus.

Prévoyez des serviettes, parce que vous pouvez vous doucher sur place.

Eventuellement, c'est une bonne occasion pour aller manger ensemble après la session, si vous le souhaitez. Nous sommes à 15 minutes du quartier Chinois.

N'hésitez pas à amener ceux que vous aimez pas, pour leur taper dessus :)

Si vous avez besoin de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.

Prenez soin de vous.

Hocine et Pank

Les pièces Jaunes

Autant dire que je ne suis pas très fan de la campagne des pièces jaunes, pour des raisons totalement inconscientes, peut être que c'est Madame Chirac qui me bloque ou Monsieur Douillet.

Néanmoins les états d'ame quand on sait que l'argent doit aller pour les enfants hospitalisés, on les met de cotés.

Cette initiatives fonctionne depuis 1990, c'est un moyen pour les hopitaux d'aboutir à des projets pour les enfants et Ados, qu'il y ait plus de confort, plus de d'activités et certaines machines pour diminuer la douleur

Si vous souhaitez donner un peu à cette oeuvre : http://www.piecesjaunes.com/faites-un-don

Pensez qu'il y a des gamins qui restent des semaines enfermées dans entre quatre murs blancs...

Hocine et pank

Le mot projet, fait parti de notre quotidien. C'est souvent la structure que nous mettons en place pour atteindre des objectifs.

Il est assez simple d'avoir des tas de projets en tête, pour les mettre en pratiquent c'est un peu plus complexe.

Si nous prenons des éléments simples, nous devons avant tout être en le moteur du projet ce qui implique que nous soyons résolus, et que nous soyons en phase avec nous même.
C'est un élément qui me parait déterminant, si le projet devient branlant, si nous tombons nous même dans une phase instable, les interconnexions de l'un avec l'autre peuvent être mise à mal et son aboutissement également.

Nous devons après voir les outils qui nous serons nécessaires à sa réalisation. Bien souvent, nous n'utilisons pas les leviers qui nous feraient gagner du temps, de l'argent, de la precision...

Nous devons alors nous donner des étapes claires, et les suivre au plus juste, pour tendre à obtenir ce que nous attendons.

En ce début d'année, j'espère que vos projets aboutiront, j'espère que le bonheur de leur succès apporteront un sourire durable sur vos lèvres.

Prenez soin de vos rêves.

Hocine et Pank

et c'est reparti

Au programme des festivités du Delta Evolution :

- Un Delta défoulage prévu ce dimanche à Vanves
- Un Delta Don de Sang prévu le samedi 24 Janvier.
- Un Delta cookin prévu dans le mois , celon vos envies et disponibilités.

Nous attendons de voir si l'association qui souhaite faire des actions à Garches, nous relance ce mois ci. Il aurait été bien de pouvoir vous donner quelques retours à ce sujet là.

Au passage, j'ai eu la chance d'avoir un retour de Miss Bouchons, je ne preésente plus miss Cathy, qui va faire partie d'un association qui se détermine ainsi :

A tous ceux qui souhaitent partager une aventure humaine
Nous projetons de créer très prochainement une association sportive et humanitaire qui utilisera le football comme lien social. (Nous sollicitons les clubs de football afin d’obtenir des jeux de maillots et du matériel)
Cette association aura en parallèle des fonctions de récolte et de dons de vêtements, médicaments, matériel scolaire et sportif, ainsi que l’échange culturel et artistique dans le monde entier. (Nous récoltons des vêtements, du matériel scolaire et médical.)

Je trouve la démarche de cette association plus que sympathique, nous pourrions éventuellement aider Cathy, pour qu'elle leur vienne en aide.

Vous n'hésitez pas vous me maillez ou me téléphonez.

Passez un bon moment.

Prenez soin de vous.

Hocine et Pank